ماهي قاعدة الساعات الخمس التي يتبعها أشهر أثرياء العالم

قاعدة الساعات الخمس لأشهر أثرياء العالم منهم جيف بيزوس مؤسس أمازون
و ايلون ماسك مؤسس تنفيذي لشركة تسلا و مارك و زوكربيرغ مؤسس فيسبوك و بيل غيتس مؤسس مايكروسوفت

ماهي قاعدة ال 5 ساعات التي يتبعها أشهر أثرياء العالم

تتبع مفهوم بسيط للغاية و هو بغض النظر عن مدى انشغال الأشخاص الناجحين و ارتباطاتهم فإنهم يقضون دائمًا ما لا يقل عن ساعة يوميًا أو 5 ساعات في الأسبوع في التعلم و التدريب و يقومون بذلك طوال حياتهم المهنية

يقضي اكثر الأشخاص نجاحا وقت فراغهم في التعلم
عندما تكون مرهقا تحتاج للتخلص من الضغط و الراحة من العمل قد تقوم بأفعال غير صحية كمتابعة التلفاز ساعات متتالية دون أن تدرك

قام موقع انتربرينور
entrepreneur
بنشر تقرير يشير فيه إلى أن الأشخاص الأكثر نجاحا في العالم يخصصون ساعة للقراءة و التعلم يوميا

توماس كورلي
لاحظ توماس كورلي خلال دراسته التي استمرت 5 سنوات لأكثر من 200 مليونير عصامي أنهم لا يشاهدون التلفزيون بل 86% يقرؤون
(ليس من أجل المتعة فقط)
فقد أشار 63% ممن شملتهم الدراسة إلى أنهم يستمعون إلى كتب الصوتية أثناء تنقلاتهم الصباحية.
الخبيرة شونسيه مادوكس
كتبت الخبيرة في الشؤون النفسية شونسيه مادوكس
“ليس سراً أن الناجحين يقرؤون. يقال إن المليونير العادي يقرأ كتابين أو أكثر شهريًا”.
لذلك فهي تقترح على الجميع قراءة (المدونات، والمواقع الإخبارية، والأدب الخيالي والواقعي)
خلال أوقات الفراغ و خارج العمل حتى للحصول على المزيد من المعرفة و الاستماع إلى الكتب الصوتية أو البودكاست من هم كثيروا التنقل

ربما يخطر ببالك
من لديه الوقت للجلوس والقراءة؟
وقت للعمل و وقت للأسرة يكاد يكون من المستحيل إيجاد وقت فراغ
أنا أتفهم ذلك كوني رائد أعمال وأبًا
إذا كان باراك أوباما يستطيع أن يجد وقتا للقراءة أثناء وجوده في البيت الأبيض، فما عذرك؟
وهو ينسب للكتب الفضل في نجاحه في الخروج من فترة رئاسته بخير.

ليس الرئيس أوباما الزعيم الوحيد الذي ينسب نجاحه إلى القراءة
كذالك إن بيل غيتس ووارن بافيت و أوبرا و ينفري و ايلوان ماسك و مارك كوبان وجاك ما
يعشقون القراءة أيضا
صرَّح غيتس لصحيفة نيويورك تايمز بأن القراءة “هي إحدى الطرق الرئيسية التي أتعلم من خلالها، وهي كذلك منذ أن كنت طفلاً”.

لازلنا نتساءل كيف يجدون الوقت للقراءة يوميًا؟
والجواب هو أنهم يلتزمون بقاعدة الساعات الخمس.

قاعدة الساعات الخمس

قاعدة الساعات الخمس وضعها مايكل سيمونز مؤسس امباكت lmpact و كتب عنها على نطاق واسع
وهي تقوم على مفهوم بسيط للغاية وهو أنه بغض النظر عن مدى انشغال الأشخاص الناجحين، فإنهم يقضون دائمًا ما لا يقل عن ساعة يوميًا أو 5 ساعات في الأسبوع في التعلم أو التدريب، و هم يفعلون ذلك طوال حياتهم المهنية.

سيمونز تتبع منشأ هذه الظاهرة فقد أرجعها إلى بن فرانكلين فكان يخصص وقتًا للتعلم باستمرار حيث كان فرانكلين في الصباح يقوم بذلك عموما
يستيقظ مبكرًا للقراءة والكتابة
و يضع أهدافا شخصية ويتابع نتائجه
بالإضافة لروح نوادي الكتاب اليوم فقد أنشأ نادي للحرفيين والتجار كانوا يجتمعون فيه يقصدون تطوير الذات فرانكلين كان يجرب معلوماته الجديدة كان يطرح أسئلة تحفز على التأمل في الصباح و المساء.

📝أنشطة القاعدة الثلاثة

قام القادة الناجحون بتبني قاعدة الساعات الخمس
وقاموا بتقسميها إلى 3 أنشطة

أولاً: اصحاب الملايين منهم مارك كوبان ودان غيلبرت و مالك كليفلاند كافالييرز (يقرؤون ما بين ساعة و3 ساعات يوميا
إذا كنت لا تستطيع الالتزام بساعة أو أكثر من القراءة كل يوم فابدأ بـ20 إلى 30 دقيقة
✨احرص على أن يكون معك كتاب يرافقك او يمكنك تجربة الكتب الصوتية أثناء تنقلاتك اليومية أو أثناء ممارسة الرياضة.

ثانياً: تتضمن أنشطة قاعدة الساعات الخمس أيضًا التفكير والتأمل. قد يكون ذلك من خلال مجرد التحديق في الحائط أو تدوين أفكارك.
فمؤسسة شركة “سبانكس سارا بليكلي” Spanx Sara Blakely هي صحفية تمارس الصحافة منذ سنوات عديدة ينوه

على أن التركيز على الماضي يمنحك فرصة للتعلم من الأخطاء التي ارتكبتها من قبل و تقييم ما فعلته بشكل صحيح
سيساعدك ذالك في تحقيق أهدافك وتحسين حياتك

أجرت جامعة تكساس دراسة في عام 2014
وجدت من خلالها أن الراحة العقلية والتفكير يحسّن مهارات التعلم

نصيحة عليك أن تبدأ بخطوات صغيرة خصص 5 أو 10 دقائق يوميًا فقط ثم زد المدة بالتدريج حتى لا تشعر بالإرهاق.

اعرف ماهي الأسئلة التي تريد طرحها
التزم بسؤالين أو ثلاثة فقط. على سبيل المثال، إذا حضرت مؤتمرًا
فاسأل:
ما النقاط الرئيسية؟
كيف يمكنني تطبيق هذا على عملي؟

ثالثاً: التجربة السريعة هو النشاط الثالث و الأخير لنشاط الثالث والأخير
_ أصبح بن فرانكلين وتوماس إديسون من رواد المخترعين والمفكرين بسبب تجاربهم
_ أصبح لدينا الآن خدمة بريد “جيميل” Gmail
حيث شركة غوغل سمحت للموظفين بتجربة أفكار جديدة وهامة

السبب لكون التجارب مفيدة للغاية هو: أنك تتعامل مع حقائق لا افتراضات كما تمكنك التجارب من معرفة الأشياء التي نجحت من غيرها
وتستطيع التعلم من أخطائك والحصول على آراء الآخرين.
الجميل في الأمر أن التجربة لا تستغرق وقتًا طويلاً ويمكنك تجربة اختبار من خلال نفس الأنشطة التي تؤديها دون اختبار.

جاك : بعد قراءة كتاب عن التعاون والعمل الجماعي فأنت تستطيع القيام بعمل تطوعي جديد لاستخدام هذه المعرفة.

التعلم عندما يكون عادة، فستكون أكثر نجاحًا وإنتاجية في جميع مجالات الحياة وستقوم بالاستثمار لمنفعتك وستنمّي قدراتك و وتطور نفسك يوميا

المناهج التعليمية

ملفات فصل أول لجميع الصفوف

ملفات فصل ثاني لجميع الصفوف

🌼🌼🌼🌼

صفحات التواصل الاجتماعي التفاعلية للمنهاج العماني

⬅️الأنستجرام     ⬅️التيلجرام     ⬅️ التويتر   ⬅️ الفيسبوك

 منصة أفدني التعليمية 

afidni.com

بإعداد: أ/ قمر مصري_ قسم التعليم – سلطنة عمان – أفدني🌹

بواسطة
بإعداد: أ/ قمر مصري_ قسم التعليم - سلطنة عمان - أفدني
المصدر
الصحافة الأميركية

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

زر الذهاب إلى الأعلى